" کارگاه آموزشی آقایان همسفر - پنج شنبه 94/12/20
پنجشنبه 20 اسفند 1394 ساعت 19:25 | نوشته ‌شده به دست همسفر محمد | ( نظرات )


چهاردهمین جلسه از دور بیست و چهارم از سری کارگاه های آموزشی کنگره 60 ویژه آقایان همسفر، در نمایندگی آکادمی با دستور جلسه "اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود" با استادی آقای امین دژاکام و نگهبانی محمد و دبیری آقا هوفر، روز پنجشنبه مورخ 94/12/20  رأس ساعت 13:00 آغاز به کار نمود. 






سخنان استاد:

وقتی داشتم می آمدم با فردی برخورد کردم که بعضی مواقع او را می بینم و گفت که بروم ناهار بخورم و بخوابم. عادت داشت شب ها نمی خوابید و کار می کرد. به او گفتم عید جایی نمی روی؟ گفت نه، کار می کنم ولی زن و بچه ام بخواهند می توانند بروند ولی من نمی روم و ترجیح می دهند که من نروم. آدم خوب و مهربانی بود ولی به هم ریخته بود و وقتی فکر به هم بریزه، بقیه نمی توانند تحمل کنند. در یک مقاله می خواندم که از هر 5 مرد یک نفر و از هر 3 زن یک نفر مشکل بی خوابی دارند. به اعتقاد من اگر بخواهند یک نفر را شکنجه کنند، یکی از راهها بی خوابی است و بعد از مدتی فرد شروع به اعتراف می کند. برخی مثل من این مشکل را داشتند و من هم نمی توانستم بخوابم. اگر آدم یک شب نخوابد، فردا 50 درصد کارآیی اش پایین می آید و روز بعد 70 درصد و اگر ادامه پیدا کند مثل جلبک می شود و فقط کارهای عادی را انجام می دهد. یه چیزی می خورد و می خوابد و ... بعضی ها هستند که شب بیدار هستند و صبح می خوابند که بهتر و قابل درمان است. کسی که نمی تواند بخوابد، انرژی زیادی از دست می دهد.

آقای مهندس مثلثی برای این موضوع نام بردند که عبارت است از:

1- زمان مناسب
2 – مکان مناسب
3 – سیستم ایکس

شخص باید هر سه این موارد را به صورت معقول داشته باشد. مثلاً ساعت بدی را انتخاب کنی و 7 ساعت هم بخوابی، کاملاً به هم ریخته هستی. انسان جزئی از طبیعت است. سلول ها نیاز به شارژ دارند و برای این کار انسان نیاز به آرامش داریم.

وقتی با دوستان هستیم، معمولاً نمی توانیم بخوابیم. یکی جوک می گوید و می خندیم و در حالت خنده، امواج مغزی بالا می رود و تا می خواهد پایین بیاید، یک جوک دیگر می گویند و می بینی 4 صبح است و هنوز نخوابیده ایم. در اردوی امسال هم افراد را قرعه کشی کردیم تا افرادی که با هم در یک چادر قرار می گیرند، همدیگر را نشناسند و تا آشنا شوند، اردو تمام شده و مشکلی برای بقیه درست نکنند.

معمولاً وقتی کار ناقصی در روز می ماند، در شب خوابمان نمی برد یا مثلاً فردی می خواهد گل رهایی بگیرد، شب قبل خوابش نمی برد. در هر صورت یکی از نشانه های بی خوابی این است که وقتی از مسیر زندگی فاصله می گیریم و در مسیر درست زندگی نیستیم و کارهایی می کنیم که به ما ارتباطی ندارد و کار اصلی خودمان را انجام نمی دهیم و نگرانی و اضطراب به وجود می آید. کنگره ما را با خودمان آشنا می کند و بر سر زندگی و کار خودمان بر می گردیم و کارهایی را می کنیم که خوشحالمان می کند و حس خوبی داریم و با این شرایط بهتر می خوابیم. کسانی که مشکل خواب دارند، حرف هایی می زنند که به زمان و مکان ارتباطی ندارد. حالا چرا این اتفاق افتاده؟ در گذشته مشکلات بی خودی یا وجود نداشت یا خیلی کم بوده ولی الان 20، 30 درصد این مشکل را دارند. در آن زمان نوع زندگی این طور بوده که هر کس کار خودش را می کند. اگر کتاب می نوشتند یا فیلم درست می کردند، فیلم و کتاب خوبی می بود. وقتی کتاب و ... به مدرک تبدیل شد، ده هزار نویسنده و ... درست شد، چون کتاب را به خاطر کتاب نمی نویسند. این مسئله در مورد خواننده و نویسنده هم هست. فرد شعر نمی گفته که به او بگویند شاعر. هر کدام رنگ خودشان را داشتند و الان شبیه دیگ شده، البته خوب هم در آنها هست ولی آنهایی که کارشان چیز دیگری بوده و به این هنرها آمده اند، زیاد شده اند. این نشانه این است که یک کار را که با میل خودم انجام می دهم، نتیجه اش خوب است ولی اگر این طور نباشد، کتاب را باید بین دوستانم پخش کنم و این یعنی از خودمان فاصله می گیریم. وقتی کار دیگری انجام می دهم، آرامش ندارم و مشکل خواب پیدا می شود. در مورد بی خوابی باید از خودمان شناخت پیدا کنیم تا آنجایی که نباید حضور داشته باشیم، قرار نگیریم. دانش جهان بینی کاربردش همین است که فاصله ها را کم کنیم. مفصل انسان برای راه رفتن است و اگر سر جای خودش نباشد، تنها راهش این است که سر جای خود برگردد و تا سر جایش نباشد، درد دارد و برگشت به جای اول هم شجاعت می خواهد و اگر آن درد را تحمل کنیم، خیلی بهتر می شوم. در سفر دوم باید یکی یکی این مفصل ها را پیدا کنم و سر جای خود بگذارم. اگر مفصل مشکل داشته باشد، با یکی تنه به تنه شوم، فریاد می زنم ولی اگر سر جایش باشد، مشکلی پیش نمی آید. ان شاا... مفصل ها را سر جایش بگذاریم  تا دردها کم شود و یواش یواش درمان کنیم.

در ادامه انتخابات دوره بیست و پنجم نگهبانی آقایان همسفر برگزار گردید که آقایان قاسم ، محمد، احسان و فرزاد کاندید شدند و از بین 75 آرای مأخوذه، آقا احسان با 32 رأی برای این دوره انتخاب شدند.










              و پس از آن آقا امین رهجوی آقا ابوالفضل گل رهایی مسافرش را دریافت کرد.







مرزبان آقایان همسفر : آقای محسن برقع وش
تهیه و تنظیم گزارش : همسفر محمد حسین
عکاس : همسفر مهدی
تایپ : همسفر محمد









Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه های آموزشی آقایان همسفر،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر سمانه جمعه 21 اسفند 1394 17:45
خدا قوت خدمت تمامی خدمت گذاران کنگره 60.
همسفرلیلی محمدی از حر جمعه 21 اسفند 1394 14:01
عرض درود و ادب و احترام خدمت استادبزرگوارمان جناب امین دژاکام بسیارعالی ومثل همیشه کاربردی.سپاسگزارم.
همسفر فخری جمعه 21 اسفند 1394 07:16
سلام و خدا قوت خدمت آقایان،محمدحسین،محمد و مهدی
همسفر نرگس پنجشنبه 20 اسفند 1394 20:05
با عرض سلام خدمت استاد گرامی مانند همیشه کلیدی برای باز کردن گره دیگر وتبریک به اقای احسان
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات