" كارگاه آموزشی مجازی همسفران -اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
پنجشنبه 20 اسفند 1394 ساعت 07:20 | نوشته ‌شده به دست همسفر زری | ( نظرات )




چهاردهمین جلسه از دوره دوم سری کارگاه‌های آموزشی مجازی ویژه همسفران خانم کنگره60 شعبه آکادمی با استادی كمك راهنمای محترم سركار خانم عاطفه علیان نژاد با دستور جلسه" اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود" برگزار گردید.


سلام دوستان عاطفه هستم همسفر محسن

یکی از نیازهای اساسی انسان برای ادامه حیات، خواب می‌‎باشد به‌طوری‌که هر گونه اختلال در جریان آن علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، توانایی جسم فرد را نیز کاهش می‌دهد.

خواب درست و اصولی می‌تواند آن‌چنان انسان را شارژ روحی و جسمی نماید که بهترین تصمیمات و ایده ها را منجر شود و همچنین عدم آن می‌تواند آنچنان انرژی جسمی و روحی را کاهش دهد که شاید 10 ساعت خوابیدن بی‌وقفه نیز نمی‌تواند انرژِ از دست رفته را جبران نماید.

در کنگره 60 به تجربه رسیده، مسافرانی که در طول درمان خود رعایت نظم در ساعات مصرف جیره روزانه به همراه مدیریت در خواب شبانه را پیشه کرده‌اند سفر آنها و بازسازی سیستم بیوشیمی و شبه‌افیونی و ضددرد بدنشان از کیفیت بالایی برخوردار بوده‌است و ترمیم در قسمت جسم و روان کاملا صرت گرفته‌است.

همچنین ما همسفران در طول سفر و چه در زندگی روزمره با گذشت زمان و تغییر نگاه و دیدگاه خود و کابردی‌کردن آموزش‌های جهان‌بینی از این موهبت الهی که خداوند در اختیارمان قرار داده بیش از بیش بهره می‌بریم.

" و جعلنا نومکم سبتاً و خواب شما را مایه آرامش و استراحت قرار دادیم" سوره نباء آیه 9

با توجه به سخنان استاد جهان‌بینی آقای امین در سی‌دی اهمیت خواب شب ایشان حل مشکل بی‌خوابی را از نظر فکری و جهان‌بینی به زبان ساده بیان فرمودند که: برای حل مشکل بی‌خوابی دل آدم باید صاف بشود باید خشمش پایین بیاید، باید آدمهایی که با آنها درگیری و مشکل دارد را بتواند ببخشد، و باید بتواند مسئولیت مشکلات و کارهای خودش را بپذیرد و شروع کند به انجام دادن کارهای مفید تا یواش‌یواش ذهن او به آرامش برسد و وقتی در جهت درستی حرکت کند امواج ذهنش در حال آرامش است و فرکانس آن پایین می آید و هر چه این ارتعاشات ذهن آرام‌تر باشد خواب عمیق‌تری اتفاق می‌افتد.

البته جناب استاد راه عملی تنظیم خواب شبانه را سحرخیزی عنوان نمودند یعنی فرموده‌اند: خواب به هیچ وجه از شب درست نمی‌شود خواب فقط از صبح درست می‌شود یعنی همان سحرخیزی.

بنابراین خوب شبانه یکی از پارامترهای است که می‌توان از آن به عنوان یکی از شاخص‌های مهم در رسیدن به صلح و آرامش و سلامتی یاد کرد.

در پایان از خداوند مهربان سپاسگزارم که در مسیر کنگره قرار گرفته‌ام و می‌توانم از آموزش‌های ناب اساتید کنگره همچون جناب آقای مهندس، استاد امین و دیگر بزرگواران بهره‌مند گردم.

 

نگارش و تنظیم همسفر زری لژیون خانم عزت
شعبه آكادمی
 

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی مجازی،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
ناصر توکلی یکشنبه 23 اسفند 1394 14:28
خانم زری از زحماتی که طی سال 94 در وبلاگ کشیدین بسیار سپاسگذارم و آرزو می کنم سال 95 برای شما و امید عزیز بهترین اتفاقات در پیش باشد و خداوند به زندگی شما آرامش و برکت عنایت کند. پیشاپیش نوروز سال 95 را به شما و امید عزیز تبریک عرض می کنم.
پاینده باشید خواهرم.
همسفر سمانه جمعه 21 اسفند 1394 17:42
با سلام خدمت کمک راهنمای محترم خانم عاطفه و خدا قوت به استاد عزیز خانم عاطفه، نوشته بسیار خوبی بود
خانم زری عزیز خدا قوت
فریده جمعه 21 اسفند 1394 16:56
ممنون از خانم عاطفه ی عزیز و خانم زری گرامی.امیدوارم در خدمتگذاری مستدام باشید.
احسان پنجشنبه 20 اسفند 1394 19:15
سلام خدمت استاد محترم جلسه کاربردی و پرباری بود.خداقوت
وحید پنجشنبه 20 اسفند 1394 15:57
خانم عاطفه نوشته بسیار عالی بود.
خانم زری خدا قوت
همسفر افشار پنجشنبه 20 اسفند 1394 14:16
باعرض سلام.خداقوت به استاد عزیز خانم عاطفه.جلسه پرباری بود
نرگس پنجشنبه 20 اسفند 1394 10:17
عزیزم تا حالا یه لیست جالب از متنوع ترین وبلاگ ها رو داشتی؟ می خوای ببینی؟ کافیه بهم سر بزنی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو