کارگاه آموزشی آقایان مسافر روز چهارشنبه 1398/02/04
چهارشنبه 4 اردیبهشت 1398 ساعت 16:41 | نوشته ‌شده به دست مسافر منصور | ( نظرات )


ششمین جلسه از دوره هفتادویکم سری کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره 60  ویژه آقایان مسافر، در نمایندگی آکادمی با دستور جلسه " سیگار   " با استادی  " مسافر عباس  " و نگهبانی " مسافر مجید " و دبیری " مسافر ناصر " در روز چهارشنبه مورخ 98/02/04 رأس ساعت 17:00 آغاز به کار نمود.


سخنان استاد: 

دستور جلسه سیگار

خداوند را شکر می‌کنم  از تمامی نعمت‌هایی که تا به امروز در اختیار من بوده و همچنین از بنیان کنگره 60 آقای مهندس و راهنمایی عزیزم سپاس گذارم  که به سبب آن‌ها من این جایگاه تجربه می‌کنم

من به این موضوع می‌پردازم که ذهنیت درمان سیگار چطور در یک مسافر شکل بگیرد در بهترین زمان

من خیلی‌ها را دیده‌ام که سیگار خود را درمان کرده‌اند ولی متأسفانه برگشته‌اند و یا  بااینکه سفر اولشان تمام‌شده ولی هنوز تصمیمی برای درمان سیگار نگرفته‌اند. من درباره این موضوع چه در درون  کنگره و چه در منابع بیرون کنگره تحقیق کرده‌ام و  به این نتیجه رسیدم که ذهنیت کسانی که برای درمان اقدام می‌کنند بسیار مهم است.

یعنی کسی که فکر می‌کند زور سیگار از او بیشتر است و توان مقابله با آن را ندارد، نمی‌تواند آن را کنار بگذارد، عواملی که یادآور لذت بردن از مصرف هستند  مثل شرکت در میهمانی و تماشای فیلم، کشیدن سیگار بعد غذا و چای و یا قدم زدن در باران و سایر عوامل دیگر این‌ها ذهنیت برای فرد درست می‌کنم که من نمی‌توانم سیگار نکشم.

من به این فرمول رسیدم که تغییر رمز موفقیت است و به زبان ساده اگر از زمان حال خود راضی نیستی باید تغییر کنی  جمله طلایی  یکی از اساتید که درباره تغییر یک عادت در زندگی به من آموخت، این بود

رمز شروع تغییر انضباط فردی است

انضباط فردی یعنی:کاری که باید انجام بدهید درزمانی که باید انجام بدهید چه بخواهی و چه نخواهی

درباره درمان سیگار با متد DST همین موضوع صادق است یعنی کاری  که باید کرد: (درمان سیگار )در چه زمانی: 2 ماه پس از شروع دارو OT  این را به‌عنوان یک امر که چه بخواهیم و چه نخواهیم باید آن را انجام دهیم؛ و  مطمئن  باشید تأثیر ( درمان سیگار ) را  در تعادل در کار روزمره و خواب و حتی تغذیه و حتی شغل و ارتباط اجتماعی با دیگران می‌توانیم به‌صورت واضح و قابل‌لمس دید

 در اینجا برای موفقیت  یا همان رسیدن به هدف (درمان سیگار) مثالی  می‌زنم

اگر به ما بگویند برای اینکه بخواهی موفق شوی یا اینکه بخواهی به هدفت برسی (درمان سیگار) باید یک فیل را بخوری خوب از نگاه ذهن ما خوردن فیل به این بزرگی غیرممکن است اینجا ما عقب‌نشینی می‌کنیم. ولی خوردن فیل یک‌راه دارد و آن لقمه‌لقمه خوردن  است یعنی به آرمی و با صبر و تحمل شما به هدفتان (درمان سیگار) می‌رسید

بدانیم که ذهنیت انجام یک کار مهم است، حتی اگر در ذهن خود آن کار خیلی بزرگ باشد باید آن را به‌تدریج و با صبر انجام دهیم تا از فشار ناشی از انجام کار نترسیم.

 برای تغییر یک انسان دو چیزی درون آن در حال نبرد است یک احساسات و  دیگری منطق  و هردو درنتیجه کار نیز بسیار تأثیرگذار است، حالا طبق همان مثال قبلی ما احساسات را به یک فیل تشبیه می‌کنیم و منطق را یک فیل‌سوار با تمام اینکه فیل که همان احساسات ما است از اندازه و جثه‌ی بزرگی برخوردار است اما یک  سوارکار (منطق)دانا و کار بلد، می‌تواند به‌عنوان یک سوارکار ماهر این فیل را به‌درستی رام کند و در مسیر درست قرار دهد،  همان‌طور که در طول راه فیل (احساسات) نیاز به تفریح و  غذا  و درخواست‌های مختلف دیگر مانند مسائل جنسی دارد، فیل‌سوار (منطق) باید مقصد راه و مسیر را کاملاً بداند و هدف را برای خودش شفاف کند مانند یک کارت‌پستال و یک عکس ببیند تا بتواند فیل را هدایت کند.

 من باید بدانم چرا می‌خواهم سیگار را درمان کنم اگر دیگر سیگار نکشم چه اتفاقی می‌افتد چه نتیجه‌های مثبتی ازنظر جسمی و روحی و اجتماعی پاداش من است و به این شکل  سوارکار (منطق)  می‌تواند به خود انگیزه بدهد که فیل (احساسات) به آن بزرگی را هدایت کند و حتماً حتماً نقشه راه درمان باید شفاف باشد که کنگره شصت زحمت این را برای ما کشیده نقشه راه همان روش DST  است  شفاف و قابل‌اندازه‌گیری و قابل‌اجرا

 

انجام کار درستی مثل درمان سیگار، باید حتماً در زمان خودش و از روش خودش و با جدیت انجام شود، چه دلمان بخواهد و چه نخواهد.










مرزبان کشیک: آقا مهدی

عکاس: حمیدرضا (لژیون هشتم)

تنظیم کننده وبلاگ: حمیدرضا (لژیون هشتم) 
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه های آموزشی آقایان مسافر،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافرمهدی لژیون نهم شعبه دهخدا جمعه 6 اردیبهشت 1398 20:08
استادهرآنچه ازدل براید.لاجرم بردل نشیند.استفاده کردم انشاالله کاربردی کنم.پایدارباشید.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: